健康維持に欠かせないアミノ酸。あらゆる場面で私たちの身体をサポートするアミノ酸の基本情報と主な機能をご紹介します。
イソロイシン／略号：Ile
イソロイシンは必須アミノ酸の1つであり、血糖値の上昇のなく骨格筋への血中グルコースの取り込み促進、肝臓での糖新生抑制、グルコースの酸化的利用の促進などの効果があります。成長を促進し神経機能をサポートするほか、肝臓の機能強化、血管拡張作用、筋肉強化、疲労回復などのはたらきがあることもわかっています。また、ヘモグロビンを形成するのに必要です。イソロイシンは分岐する分子構造を持つことから、同じ類似点を持つバリン、ロイシンとともに分岐鎖アミノ酸（BCAA）という総称でまとめられます。
Tweet
