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スポーツの前にアルギニン:運動前の新習慣。プレワークアウトにアルギニン


アメリカでは常識?運動前のアルギニン

 「プレワークアウト」という言葉をご存じですか?「プレワークアウト」とは、運動のパフォーマンスアップに向けて、運動前にサプリメントやスポーツドリンクなどを摂取することで体の内側から働きかけることを指します。具体的には、血流促進効果を持つアミノ酸が配合されたスポーツドリンクやサプリメントを運動前に摂取することにより、持久力や集中力の向上など、運動時のパフォーマンスアップにつなげていく行為です。

 このプレワークアウト用のサプリメントとして代表的なものが、何を隠そうこのアルギニン。スポーツ大国アメリカでは、なんとアルギニンの消費量がこのプレワークアウト市場だけで、日本の全アルギニン消費量の20倍!2000トン超が消費されていると言われています。

 摂取する事で生み出されるNO(一酸化窒素)が持久力を高め、成長ホルモンの分泌で筋肉増強も期待できるアルギニンは、まさにプレワークアウトにピッタリの成分。皆さんも運動前にはアルギニンを忘れずに。

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プレワークアウトについてより詳しい情報は、下記サイトをご覧ください
》 プレワークアウト研究会

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